3 Licuados Nutritivos para Almorzar

Sin lugar a dudas, para muchas personas que se encuentran durante su proceso de Perder Peso, Dietas y demás, cuando llega el momento de almorzar se les convierte en un complejo momento, ya que deben decidir lo que debe consumir. En ese tiempo de descanso de las jornadas laborales para muchos ha sido una tentación de romper su plan alimenticio, muchas veces el factor rapidez, es decir aprovechar el tiempo al máximo nos hace tomar malas decisiones los cuales conllevan unos kilos de más. Es por eso en busca de facilitar esas jornadas de decisión le traemos tres opciones de Licuados Nutritivos para Almorzar, las cuales vale la pena probar.

  • Batido de Chocolate y Mantequilla de Maní

Mezclar: 2 Tazas de Rspinacas, ½ Pera 2 Tazas de leche de Almendras libre de azuzar, 1 Banana congelada, 2 Cucharadas de chocolate en polvo sin azúcar, 2 Cucharadas de Mantequilla de Maní, 1 Taza de hielo. Licuar hasta conseguir la una mezcla suave. Servir para consumir de inmediato.

“Estas recetas de Licuados Nutritivos para Almorzar nos podrían brindar importantes aportes a la salud”.

Teniendo en cuenta la combinación de Ingredientes Saludables  que podemos encontrar en las opciones de Almuerzo.

  • Batido de Chocolate & Aguacate.

Mezclamos:

1 Aguacate

2 Cucharadas de néctar de Agave

2 Cucharadas de chocolate sin azúcar

1 Taza de leche de Almendras libre de azúcar

1 Banana congelada

1 Taza de hielo

Procedemos a licuar la mezcla hasta lograr la suavidad. Servir para consumir de forma inmediata.

Una opción diferente a las dos anteriores lo representa el siguiente Licuado.

  • Batido de Crema de Calabaza o Puré de Auyama.

Este particular Batido consiste en mezclar:

¾ Taza de Crema de Calabaza o Puré de Auyama

½ Pera

1 ½ Leche de Almendras libre de azúcar

1 Banana congelada

½ Taza de hielo

Licuar hasta alcanzar una mezcla suave. Servir para consumir de inmediato.

Estos Licuados Naturales representa opciones al momento de almorzar, logrando adquirir importantes nutrientes y que los mismos nos proporcionen la energía necesaria para concluir la jornada laboral, al tiempo que nos ayude en la Pérdida de Peso y alcanzar un Estilo de Vida Saludable.

 

Photo by mealmakeovermoms

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