Regular el Cortisol para Adelgazar efectivamente

Puede que este término no te resulte familiar, por ende carezcas del conocimiento en relación a su importancia para la Salud y especialmente en la búsqueda efectiva de la reducción de peso.  Es necesario partir por definir ¿Qué es el Cortisol? Este es una Glándula Esteroide la cual es producida en las Glándulas Adrenales las cuales se encuentran encima de los riñones. Siendo un Glucocorticoide que se encarga de cumplir con la función de regular las concentraciones de Glucosas en el organismo. También cuenta con la capacidad de controlar la producción y el consumo tanto de Grasas, como de Proteínas. Además de contribuir en la disminución de la retención de sal y agua en el cuerpo. En consecuencia Regular el Cortisol para Adelgazar es necesario e indispensable tanto para lograr el objetivo de controlar el peso corporal. Además ayuda en la prevención de condiciones de salud las cuales se asocian al incremento de los niveles de estas hormonas en el organismo. Por lo que la importancia de mantener controlado el Cortisol es importante no solo para la pérdida de peso, sino también para la salud en general.

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9 Alimentos Anti-Inflamatorios para evitar Subir de Peso

Cuando hablamos de Inflamación nos referimos a la reacción que tiene el sistema inmunológico en forma de irritación, lesión o infección. Podríamos decir que es una activación de un mecanismo del cuerpo. En relación a la alimentación dicho mecanismo se pone en marcha motivado por una mala digestión. Además de intolerancia a determinados alimentos. Así como consecuencia de hábitos pocos saludables. Este proceso de Inflamatoria podría convertirse en crónico. Llegando a producir un efecto perjudicial a la salud. Por esta razón los Alimentos Anti-Inflamatorios desempeña un rol importante en la prevención de esta condición. Existen diferentes maneras de implementar estos alimentos en nuestra Dieta diaria.

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