Ensalada de Salmón Ahumado con Pomelo y Aguacate

Un plato repleto de sabor y de una atractiva presentación dado por sus ingredientes resulta que también son muy saludable. Al prepararte la Ensalada de Salmón Ahumado con Pomelo y Aguacate vas a obtener ácidos grasos saludables como el Omega-3. Elemento recomendable para la prevención de enfermedades cardiovasculares. Este componente es obtenido por medio del salmón y las nueces que se incorporan en la preparación. Otras grasas saludables son las aportadas por el aguacate.

Continuar Leyendo

Ensalada de Atún y Pasta. Riquísima Receta

Un plato ligero que se convierte en una excelente alternativa de Almuerzo. Además de ser muy saludable. También es de preparación rápida y fácil. Lo que hace de esta Ensalada de Atún y Pasta una opción para llevar. Ya sea para un picnic o como almuerzo para llevar a la oficina en la Lonchera. Importante destacar que esta ensalada tiene muy bajos niveles de grasas en su composición. También posee ínfimos porcentajes de carbohidratos, azucares y sal.

Continuar Leyendo

Ensaladas Saludables: Recetas fáciles y sabrosísimas

Comer de manera equilibrada es fundamental para lograr un estilo de vida saludable. Y por ende te permitirá la posibilidad de controlar tu peso de forma más eficiente. Además en un plan de alimentación los productos y platos que la conforman son los medios que conducirán hacia la consecución del propósito. En consecuencia si seleccionamos y combinamos alimentos de manera incorrecta pudiera traer situaciones de consideración. Tanto en relación al peso, como a la salud. En tal virtud te voy a dar a conocer algunas Recetas de Ensaladas Saludables. Las ensaladas son opciones comunes en la alimentación de quienes han decido realizar un cambio para mejorar. Además estas Recetas son fáciles de preparar y puedes realizarlas rápidamente. También es importante tomar en cuenta que estas Ensaladas Saludables tienen una baja carga en calorías.

Continuar Leyendo