Sopa de Lentejas y Zanahorias. Receta Saludable

Esta es una opción Vegetariana la cual puede ser incorporada a la  mayoría de los planes de alimentación, ya que combina ingredientes muy saludables y de múltiples beneficios a la salud. Además es una alternativa que se encuentra al alcance presupuestario de la mayoría. También esta Sopa de Lentejas y Zanahorias te tiene la capacidad de poder ser congelada y  ser consumida posteriormente. Este plato se pudiera consumir como almuerzo y como cena. Es una alternativa muy saludable, al tiempo de ser muy nutritiva. Aportándote unos 13 gramos de proteínas. Asimismo esta Sopa es una opción balanceada en términos de las calorías adquiridas al consumirla. Estoy hablando cerca de unas 256 calorías aproximadamente.

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Sopas Saludables para Perder Peso

Una de las tácticas que muchas personas buscar realizar al momento de combatir con el aumento de peso es consumir alimentos que tenga la capacidad de saciar el hambre. Por lo que incluir comida la cual cumpla la estos requerimientos es muy importante. Es decir que puedan llenarte y contribuir en la reducción de peso. Una investigación ha demostrado que el consumo de Sopa antes del Almuerzo o la Cena suprime el hambre a niveles considerables. Motivo por el cual presentamos tres recetas de Sopas Saludables para Perder Peso. Estos tres caldos no se encuentran cargados de Grasas. Más bien son opciones muy saludables. Ya que las mismas se basan en la combinación de verduras y condimentos saludables, los cuales le aportan un gran sabor.

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